200 пресса за 6 недель - это простая, возможно на первый взгляд программа для проведения тренировок поможет вам уже всего через шесть полных недель делать это упражнение для пресса 200 раз.

Кажется это невозможным, но это есть факт. Нужен для этого только хороший план, действующий график, дисциплина и где-то примерно полчаса времени три раза в неделю.

Возможно, что может некоторые из вас и смогут сделать 200 пресса подряд, но вы согласитесь, что таких людей найдется меньшинство. Большинство же людей не смогут даже сделать 20 раз пресса. А многие люди — и 10 раз пресса.

Однако на самом то деле абсолютно совсем неважно, в какой из этих групп людей вы состоите. Если вы будете придерживаться графика программы тренировок 200 пресса за 6 недель, то совсем скоро вы будете уже делать 200 пресса подряд.